Zuťka

Umenie povznáša, stimuluje, otvára nám nové svety a v neposlednom rade lieči. Nie je žiadnym tajomstvom, že najslávnejší výtvarní velikáni namaľovali svoje vrcholné diela v čase krajného psychického vypätia, ťažkých depresií, šialenstva.

Len si spomeňte na obrazy Vincenta Van Gogha či Pabla Picassa. Oni a celý zástup im podobných dávno pochopili, že plátno  a štetec dokážu spracovať neporovnateľne viac podnetov, než obyčajné slová. Hoci príklady, ktoré sme vám ponúkli sú už trochu extrémne,  maľovaním možno rovnako efektívne bojovať aj proti „obyčajnému“ smútku.

Každá forma kreativity, maľovanie nevynímajúc, vychádza z rovnakého základu. Sebavyjadrenia. Výsledok je vždy jedinečný, nesie predsa pečať vás a vašej osobnosti. Na tejto myšlienke je postavený aj hrubý koncept arteterapie ako podpornej liečby mnohých ochorení. Jej prínos však môže naplno využiť aj ktorýkoľvek zdravý človek.

Vy a maľovanie
V každom jednom z nás drieme kúsok kreativity. U niekoho je výsledkom výstava v galérii, u iného záhon kvetín v záhradke, na forme nezáleží. Dôležité je poznanie, že to v sebe máte tiež. Ide o vlohu, rozvíjanú nezávisle od vášho zamestnania alebo prostredia, v ktorom sa bežne pohybujeme.

Možno sa vám predstava vás so štetcom v ruke zdá trochu absurdná, maximálne tak so štetcom kozmetickým. Lenže na to, aby ste začali maľovať, skutočne nepotrebujete poznať základy perspektívy, teóriu farieb či správnej kompozície.

Temperové farby ešte z čias základnej školy vám už iste uschli. Investujte teda do nových, podobne ako do plátna alebo aspoň tvrdých výkresov. Keď už základnú výbavu máte, bola by škoda ju nevyužiť. Urobte to, len čo pocítite, že na vás sadá tieň smútku, alebo hoci aj obrovského šťastia, jednoducho, keď budete „preplnená“ emóciami.

Ako spraviť prvý ťah? 
Na rozdiel od profesionálnych umelcov, vy nepotrebujete čakať, kým vás osvieti inšpirácia. Nemusíte ani strácať čas s hľadaním základnej myšlienky budúceho diela. Na začiatok postačí sledovať vlastné pocity.

Vyberte si farbu, ktorá zodpovedá vašej aktuálnej nálade. Urobte na papieri prvú líniu a skôr, než si to uvedomíte, začnete maľovať. V ideálnom prípade si to neuvedomíte vôbec, a nebudete vôbec premýšľať o tom, ako váš obraz vyzerá.